سلطة الجمبري والمانجو

قد تكون سلطة الجمبري والمانجو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 242 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك نصف فلفل حار وعصير ليمون وخبز نان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل كريم توترت هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الحلو الفراولة وجبة خفيفة الكعك كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 14 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو صلب. حاول سلطة الجمبري والأرز والمانجو, سلطة من المانجو الأخضر مع الجمبري وجراد البحر الذيل والليمون والفلفل الحار خلع الملابس، و الجمبري الأحمر والمانجو كاري لوصفات مماثلة.