سلطة الجرجير والذرة الطازجة والطماطم

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الجرجير والذرة الطازجة والطماطم وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 222 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والكراث وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 63%. سلطة الذرة والجرجير الطازجة, سلطة الجرجير والذرة والطماطم، و سلطة الذرة والجرجير والطماطم تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.