سلطة الجرجير والبرتقال والجبن الأزرق

قد تكون سلطة الجرجير والبرتقال الدموي والجبن الأزرق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 124 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البرتقال الدم والجبن وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البنجر الصغير المحمص وسلطة برتقال الدم مع الجبن الأزرق, سلطة الشمر والبرتقال والجرجير، و رف من لحم الضأن مغطى بالتوابل لشخصين مع جرجير, أفوكادو, وسلطة برتقال الدم لوصفات مماثلة.