صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
الأسرار وراء 3 وصفات طعام كلاسيكية مريحة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
10 وصفات دافئة للتغلب على الأيام الباردة
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
سلطة الجرجير مع لحم الخنزير المقدد وجوز البقان
سلطة الجرجير مع لحم الخنزير المقدد وجوز البقان هي عبارة عن مقبلات تقدم 6 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 392 سعرة حرارية و7 جرام من البروتين و36 جرام من الدهون. مقابل 2.3 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork خل النبيذ الأبيض ولحم الخنزير المقدد والخيار والفلفل الحلو. 2 شخص وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 49%، وهو أمر جيد جدًا. سلطة الجرجير مع لحم الخنزير المقدد وجوز البقان، وسلطة القرع المحمص والجرجير مع البقان، ولحم الخنزير المقدد، والماعز C، والجرجير مع التفاح، ولحم الخنزير المقدد، وجودا المعتقة، وجوز البقان تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.
تعليمات
1
إضافة جميع المكونات إلى وعاء خلط متوسط الحجم، ثم خفقها حتى تمتزج. نضبط التتبيلة بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. نغطيها بغطاء بلاستيكي ونحفظها في الثلاجة لحين الاستخدام. يمكن تخزين أي بقايا في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب أرز بري، مغسول جيداً]()
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً![1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون]()
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون![أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو]()
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوالمعدات التي سوف تستخدمها![مثل الجبن للتاكو]()
مثل الجبن للتاكو![مثل الجبن للتاكو]()
مثل الجبن للتاكو![ليمون طازج، أو حسب الرغبة]()
ليمون طازج، أو حسب الرغبة
مثل الجبن للتاكو
مثل الجبن للتاكو
ليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
المكونات
142مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![baby arugula, well washed]()
baby arugula, well washed4شرائح![لحم مقدد ، مقلي مقرمش ومتفتت]()
لحم مقدد ، مقلي مقرمش ومتفتت1206 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)]()
زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)1مكاييل![طماطم كرزية ، نصف]()
طماطم كرزية ، نصف10مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![الثوم المعمر المفروم]()
الثوم المعمر المفروم1![خيار بدون بذور ، مكعبات]()
خيار بدون بذور ، مكعبات11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.![جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح]()
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح1قرصة![قرصة الملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الأسود المطحون الطازج]()
قرصة الملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الأسود المطحون الطازج1126 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة]()
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة99مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![جوز البقان المحمص المفروم]()
جوز البقان المحمص المفروم1صغير![البصل الأحمر ، شرائح رقيقة]()
البصل الأحمر ، شرائح رقيقة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.![1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين]()
1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1156 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة]()
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![معجون الطماطم المركز]()
معجون الطماطم المركز2(شتاء)![خل النبيذ الأبيض]()
خل النبيذ الأبيض
baby arugula, well washed4شرائح
لحم مقدد ، مقلي مقرمش ومتفتت1206 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)1مكاييل
طماطم كرزية ، نصف10مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
الثوم المعمر المفروم1
خيار بدون بذور ، مكعبات11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح1قرصة
قرصة الملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الأسود المطحون الطازج1126 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة99مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
جوز البقان المحمص المفروم1صغير
البصل الأحمر ، شرائح رقيقة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.
1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1156 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
معجون الطماطم المركز2(شتاء).webp)
خل النبيذ الأبيضالنبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر
تعتبر شاردونيه وساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر خيارات رائعة للسلطة. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. يمكنك تجربة Pindar Peacock Chardonnay. أعجب المراجعون تمامًا بتقييم 4 من أصل 5 نجوم وسعر حوالي 10 دولارات للزجاجة.
