صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة الجبن واللوز

سلطة الجبن واللوز
قد تكون سلطة الجبن واللوز وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 230 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك لوز مقشر وعصير ليمون وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 33%. وصفات مماثلة هي سلطة اللوز المدخن وجبن الماعز, سلطة جبن الماعز باللوز، و سلطة النكتارين وجبن الماعز واللوز.

تعليمات

1
اخبز اللوز في مقلاة مقاس 8 أو 9 بوصات في فرن 400 حتى يصبح لونه ذهبيا ، من 5 إلى 8 دقائق (حوالي 4 دقائق في الفرن الحراري).
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
في وعاء كبير ، اخلطي الزيت وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
يضاف مزيج السلطة ويقلب ويضاف الملح والفلفل حسب الرغبة. مع 2 ملاعق كبيرة ، قسم السلطة بالتساوي بين الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الخضر المختلطةالخضر المختلطة
4
قطع الجبن إلى شرائح رقيقة وتقسم بالتساوي بين السلطات.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
يرش بالتساوي مع اللوز.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون