صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الجبن بيكون الأزرق مع صلصة الخل النبيذ الأبيض

سلطة الجبن بيكون الأزرق مع صلصة الخل النبيذ الأبيض
لحم الخنزير المقدد-سلطة الجبن الأزرق مع صلصة الخل النبيذ الأبيض قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.57 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط البقان ولحم الخنزير المقدد والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول سلطة ادامامي بالفاصوليا البيضاء مع لحم الخنزير المقدد وخل النبيذ الأحمر المدخن, سلطة بطاطس حمراء مشوية مع لحم الخنزير المقدد-صلصة الخل بالجبن الأزرق، و سلطة جرجير التين مع الجبن الأزرق وخل لحم الخنزير المقدد الدافئ وصفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البقان المفروم في طبقة واحدة في مقلاة ضحلة.
المكونات سوف تحتاج
قطع البقانقطع البقان
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 8 دقائق أو حتى تحمص قليلا مع التحريك من حين لآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
اتركه يبرد لمدة 30 دقيقة أو حتى يبرد تماما.
4
باستخدام مقشرة خضروات على شكل ص ، قطع الخيار بالطول إلى شرائح رفيعة جدا حتى تظهر البذور. تجاهل جوهر الخيار.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
الخضرواتالخضروات
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
5
شكل أكبر شرائح الخيار في 4 (2 1/2-إلى 2 3/4 بوصة واسعة) حلقات. لف بالتساوي مع شرائح الخيار المتبقية. الوقوف حلقات تستقيم على 4 لوحات التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
التفافالتفاف
6
ملء كل حلقة الخيار بالتساوي مع الخضر مختلطة, التالي 3 المكونات, والبقان المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخضر المختلطةالخضر المختلطة
الخيارالخيار
البقانالبقان
7
يرش الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
8
رش كل سلطة مع 1 ملعقة كبيرة. الخل النبيذ الأبيض, ويقدم مع الخل المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
النبيذ الأبيضالنبيذ الأبيض
9
ملاحظة: يمكن العثور على مقشرات الخضار على شكل ص في معظم متاجر المطبخ والسلع المنزلية والخصم من 99 دولارا إلى $
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات