سلطة التين مع زبادي حليب الماعز والفلفل الرشاد

قد تكون سلطة التين مع زبادي حليب الماعز والفلفل الرشاد مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 353 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 3 3.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك تين المهمة والفلفل الإندونيسي الطويل وزبادي حليب الماعز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة التين مع زبادي حليب الماعز والفلفل الرشاد, كعك العدس مع صلصة الفيتا واللبن وسلطة الخيار والكريس، و حليب الماعز الزبادي المجمد مع الشمام الأبيض لوصفات مماثلة.