سلطة التونة المعكرونة

قد تكون سلطة التونة المعكرونة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 742 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من البازلاء والتونة ومزيج خلع الملابس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة التونة المعكرونة, سلطة التونة المعكرونة، و سلطة التونة المعكرونة.