سلطة التونة الخفيفة ، شيكاغو هوت دوج ستايل (نوعا ما)

سلطة التونة الخفيفة ، على غرار شيكاغو الهوت دوغ (نوع من) قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 47 سعرة حرارية. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط تونان في الماء والطماطم والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول سلطة التونة الخفيفة والحارة, هوت دوج على غرار شيكاغو، و هوت دوج على غرار شيكاغو لوصفات مماثلة.