سلطة التوفو والملفوف مع صلصة الفول السوداني

التوفو والملفوف سلطة مع خلع الملابس الفول السوداني هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 264 سعرة حرارية. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. مزيج من الزبادي الخالي من الدسم وصلصة الصويا وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سلو الملفوف الأحمر مع التوفو المخبوز وصلصة الفول السوداني, سلطة ملفوف نابا والتوفو مع صلصة السمسم، و سلطة التوفو كالي مع صلصة جوز الهند والفول السوداني.