سلطة التوت البري والكمثرى والسبانخ

تحتاج إلى خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون سلطة السبانخ والكمثرى والتوت البري وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 197 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 1 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من بذور الخشخاش والخردل المطحون والتوت البري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وجد 13 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 84%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل سلطة السبانخ الكمثرى مع صلصة التوت البري والبرتقال, سلطة التوت البري الكمثرى، و سلطة الكمثرى والتوت البري.