صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

سلطة البطيخ والفراولة مع شراب الليمون الحار

سلطة البطيخ والفراولة مع شراب الليمون الحار
قد تكون سلطة البطيخ والفراولة مع شراب الليمون الحار مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.43 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 208 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من السكر والسكر وأوراق النعناع المقطعة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة البطيخ والفراولة مع شراب الليمون الحار, سلطة الحمضيات مع شراب الليمون، و سلطة كرة البطيخ مع شراب الليمون.

تعليمات

1
ضع وعاءا متوسطا في وعاء كبير مملوء بالثلج. في قدر متوسطة الحجم ، يمزج عشب الليمون والفلفل الحار وقشر الليمون والسكر مع 1 كوب من الماء ويغلى المزيج مع التحريك حتى يذوب السكر. يترك على نار خفيفة حتى سميكة قليلا ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
رشة فيرموثرشة فيرموث
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
انقله إلى حمام الماء المثلج واتركه يبرد لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
3
في وعاء كبير ، إرم الفراولة مع البطيخ والنعناع. يصفى شراب الليمون المبرد فوق الفاكهة ويقلب برفق. ضعيها في الثلاجة حتى تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
إكسير جيإكسير جي
البطيخالبطيخ
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
في وعاء ، قلبي الزنجبيل مع قشدة الكريمة. تسكب سلطة الفاكهة في أوعية ، وتوضع فوقها كمية من كريمة الزنجبيل وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني