صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة59
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة البطيخ تركيا

سلطة البطيخ تركيا
البطيخ سلطة تركيا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 6.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 660 سعرة حرارية, 101 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 7. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون والزنجبيل المطحون وصدر الديك الرومي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المايونيز قليل الدسم هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك الصخور الخفيفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول موسكاتيل البطيخ الأصفر (سلطة البطيخ), سلطة فواكه موخيتو: سلطة البطيخ والتوت مع صلصة النعناع والليمون، و مبرد البطيخ الطازج (أغوا دي ميلون) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع كرات البطيخ من نصف شمام واحد ؛ ضع أنصاف الشمام المتبقية في الثلاجة. في وعاء كبير ، اخلطي الديك الرومي والعنب والكرفس وكرات الشمام المحجوزة.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
العنبالعنب
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
البطيخالبطيخ
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
في وعاء صغير ، اخلطي الزبادي والمايونيز وعصير الليمون والزنجبيل والملح.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
يسكب فوق خليط الديك الرومي ويقلب برفق حتى يغطى. تغطية وبردت لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
4
ضجة في الكاجو قبل التقديم. ملعقة 1 كوب سلطة في كل نصف الشمام.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
الكاجوالكاجو