سلطة البطاطس ولحم الخنزير المقدد والثوم المعمر
قد تكون سلطة البطاطس ولحم الخنزير المقدد والثوم المعمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والبطاطس ذات البشرة البيضاء وخل النبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة بطاطس لحم الخنزير المقدد والثوم المعمر, بيكون-الثوم المعمر-خبز البطاطس، و طبق جانبي لعيد الشكر: بسكويت البطاطا الحلوة ولحم الخنزير المقدد والثوم المعمر.
تعليمات
تطهى البطاطس في قدر كبيرة من الماء المغلي المملح حتى تنضج ، حوالي 30 دقيقة.
استنزاف. بارد 15 دقيقة. قشر بينما لا يزال دافئا ، ثم قطع إلى شرائح بسمك 1/3 بوصة.
في هذه الأثناء ، يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة متوسطة على نار متوسطة إلى عالية حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق.
أضف البصل خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة. البصل حتى شفافة ، حوالي 3 دقائق.
يضاف المرق والخل ويغلى المزيج.
تسكب الصلصة الساخنة فوق البطاطس. أضعاف في 1/2 كوب الثوم المعمر. يتبل بالملح والفلفل.
اسمحوا الوقوف حتى يتم امتصاص خليط مرق ، القذف في بعض الأحيان بلطف ، حوالي 30 دقيقة.
يرش السلطة مع 1/4 كوب من الثوم المعمر. إرم بلطف وخدمة.