صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة35
مجلة

سلطة البطاطس مع البازلاء

سلطة البطاطس مع البازلاء
سلطة البطاطس مع البازلاء هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 139 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من خل الطرخون والبطاطس والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة بطاطس بالنعناع والبازلاء, سلطة البطاطس مع البازلاء والنعناع، و سلطة بطاطس هربيد مع لحم الخنزير المقدد والبازلاء.

تعليمات

1
ضع البطاطس في قدر كبيرة. يغطى بالماء ويغلى المزيج. خففي الحرارة ؛ ينضج ، مغطى جزئيا ، 25 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
إضافة البازلاء الخضراء ؛ طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الخضراءالبازلاء الخضراء
3
استنزاف ؛ السماح لتبرد قليلا.
4
قطع البطاطا إلى شرائح 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
5
يمزج البطاطس والبازلاء الخضراء والبقدونس والثوم المعمر والريحان في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الخضراءالبازلاء الخضراء
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
6
يمزج الخل مع الخل المتبقي في وعاء صغير ، ويحرك المزيج بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
7
يسكب فوق خليط البطاطس ويقلب برفق حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر