صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة البطاطس المشوية مع صلصة البلسميك

سلطة البطاطس المشوية مع صلصة البلسميك
إذا كان لديك ما يقرب من 45 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد تكون سلطة البطاطس المشوية مع صلصة البلسميك وصفة رائعة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 12 شخصًا وتكلف 73 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 157 سعرة حرارية ، و 5 جرام من البروتين ، و 8 جرام من الدهون . هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الجانبي حقًا. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص في الرابع من يوليو . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home السبانخ والكراث والفلفل والذرة. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 35% . هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة البطاطس مع صلصة البلسميك ، وسلطة السلمون المشوي مع الخضار وصلصة البلسميك ، وسلطة البطاطس السوتيه مع صلصة القيقب البلسميك .

تعليمات

1
ضعي البطاطس في قدر كبيرة. تغطية بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يُغطى ويُطهى لمدة 8-10 دقائق أو حتى يصبح طريًا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
2
بالُوعَة؛ إرم البطاطس بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
3
ضع البطاطس في مقلاة الشواية أو السلة. يُشوى مغطى على نار متوسطة لمدة 8-12 دقيقة أو يصبح لونه بنياً ذهبياً مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
4
نقل إلى وعاء سلطة كبير. أضيفي السبانخ والذرة والفلفل والبصل. اجلس جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
5
في مقلاة كبيرة، قم بطهي لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى ينضج جزئيًا ولكن ليس مقرمشًا.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
أضف الثوم والكراث. يُطهى لمدة 1-2 دقيقة أو حتى ينضج. يُضاف الخل والخردل والفلفل. جلب ليغلي لطيف؛ يُطهى ويُحرَّك لمدة 2-3 دقائق أو حتى يصبح سميكًا قليلاً.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
7
يُسكب فوق خليط البطاطس ويُقلب بلطف حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
8
يرش مع البيض وحبات عباد الشمس.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
9
يخدم على الفور.