سلطة البطاطس المحمصة مع الفلفل والبارميزان
قد تكون سلطة البطاطس المحمصة مع الفلفل والبارميزان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 195 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك جبن بارميجيانو ريجيانو ، فصوص الثوم ، زيت الزيتون البكر الممتاز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة بطاطس بالفلفل الأحمر المشوي, سلطة بطاطس بالفلفل الأحمر المشوي ولحم الخنزير المقدد، و البارميزان بالقشور البطاطا المحمصة وسلطة جرجير.
تعليمات
وضع البطاطا في 13 س 9 بوصة طبق الخبز.
رذاذ مع 1 ملعقة صغيرة زيت ؛ يرش 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود. إرم جيدا لمعطف. يغطى ويخبز في 375 لمدة 30 دقيقة. اكشف واخبز 30 دقيقة إضافية أو حتى تنضج مع التحريك من حين لآخر.
ترفع من الفرن ؛ ضع البطاطس في وعاء كبير.
يضاف الفلفل الحلو والمكونات التالية 5 (من خلال الثوم) ؛ يقلب جيدا حتى يمتزج.
الجمع بين المتبقية 2 ملعقة شاي النفط ، المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والكمون ، و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ، واثارة مع خفقت.
رذاذ خلع الملابس على خليط البطاطا ، وإرم بلطف إلى معطف.