صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

سلطة البطاطس الكريمية النهائية

سلطة البطاطس الكريمية النهائية
تتطلب سلطة البطاطس الكريمية في نهاية المطاف حولها 20 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.98 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 346 سعرة حرارية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والريحان والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة باستا المأكولات البحرية المبردة بالكريمة, عشاء الليلة: سلطة البطاطس النهائية من تايلر فلورنسا، و أفضل سلطة بطاطس كريمية.

تعليمات

1
رش سلة شواء برذاذ طهي غير قابل للاشتعال غير لاصق. سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
ضعي البطاطس في سلة الشواء واشويها حتى تنضج البطاطس ، مع التقليب مرة واحدة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
أخرجي البطاطس من الشواية واتركيها تبرد.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
في وعاء كبير ، يمزج المايونيز والبقدونس والريحان والخردل وعصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
5
قلبي الخليط الكريمي مع البطاطس مع التحريك حتى تغطى البطاطس جيدا.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
6
قدميها في درجة حرارة الغرفة أو مبردة.
7
يزين بالريحان الطازج أو الشبت إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
الشبتالشبت
8
ملاحظة كوك: خلال العرض ، استخدم جيمي البطاطس المحمصة بدلا من شويها للسلطة. إليك الوصفة إذا اخترت أن تفعل الشيء نفسه: في وعاء كبير ، اخلطي البطاطس و 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون و 1 ملعقة صغيرة من الملح و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل ، مع التقليب برفق حتى تغطى. رتبي البطاطس في طبقة واحدة على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
9
تخبز على حرارة 350 درجة فهرنهايت حتى تنضج البطاطس وتحمر قليلا مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
10
ترفع من الفرن وتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف