سلطة البطاطس الصيفية
سلطة البطاطس الصيفية هي خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 106 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الزيت النباتي وبطاطس يوكون الذهبية والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول سلطة الصيف مع صلصة الحمضيات, سلطة الصيف مع العسل الخل، و سلطة الصيف مع صلصة الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة 4 لتر ، تسخين الماء و 2 ملاعق صغيرة من الملح حتى الغليان.
أضف البطاطس ؛ العودة إلى الغليان. يطهى بدون غطاء من 5 إلى 8 دقائق أو حتى ينضج.
في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، اخلطي مكونات التتبيلة ؛ توضع جانبا.
أضف البطاطس ومكونات السلطة المتبقية لخلع الملابس ؛ إرم إلى معطف. غطاء ؛ برد 3 ساعات لمزج النكهات.