صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص1
نقاط الصحة49
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة البطاطا الحلوة والبيضاء

سلطة البطاطا الحلوة والبيضاء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة البطاطا الحلوة والبيضاء. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1949 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 137 جرام دهون كل. ل Serving 6.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط العسل, بوبون رمادي حصاد الخردل الأرض الخشنة, البطاطا الحلوة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول طماطم حلوة سلطة بطاطس حمراء بيضاء وزرقاء, مهروس أبيض / خبز البطاطا الحلوة، و كعكة البطاطا الحلوة بالشوكولاتة البيضاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب 1-1 / 2 كيو تي. الماء ليغلي في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
أضف بطاطس جديدة ؛ طبخ 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الجديدةالبطاطا الجديدة
3
إضافة البطاطا الحلوة; طبخ 10 دقيقة. أو حتى تنضج كل البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
4
صفي البطاطس ضعيها في وعاء كبير. رائع.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
مزيج المايونيز والخردل والعسل والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
6
أضف إلى البطاطس مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
7
برد 1 ساعة.