سلطة البط مع الخبز المحمص بالجبن وصلصة الكشمش

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق الكيتون الرئيسي? يمكن أن تكون سلطة البط مع الخبز المحمص بالجبن وصلصة الكشمش وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 306 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 4.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط قطع س بوصة الفاكهة والجوز الخبز, نصفين بطة الثدي, الخضر الطفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الجوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الفستق مع الجوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول بطة مقرمشة مع صلصة ميناء الكشمش الأحمر والكمأة, صدر البط مع الكشمش الأحمر وصلصة الميناء، و صدور البط مع صلصة بلاك بيري بورت لوصفات مماثلة.