سلطة البروكلي والزيتون الأخضر

أمي القرنبيط وسلطة الزيتون الأخضر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 234 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والبيض المسلوق والزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة البروكلي والزيتون الأخضر والطماطم المجففة بالشمس من كاريان, سلطة البروكلي والزيتون، و سلطة البروكلي والبرتقال والزيتون لوصفات مماثلة.