سلطة البروكلي

بلدي سلطة القرنبيط هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح والزبادي والفانيليا والتوت البري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي كارباتشيو البروكلي مع سلطة ساق البروكلي, سلطة البروكلي محلية الصنع-سلطة سهلة ولذيذة لا تتطلب أي طهي، و لكني لا آكل البروكلي ، سلطة البروكلي.