سلطة البرغل بالليمون والشبت مع الاسكالوب

قد تكون سلطة البرغل بالليمون والشبت مع الأسقلوب مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 165 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.39 لكل وجبة. إذا كان لديك حبات الذرة وزيت الزيتون والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الاسكالوب محروق مع الليمون والشبت, سلطة البرغل والذرة والهليون مع الشبت والبيستو والفيتا والبقان، و سلطة البرغل في سلال الليمون.