سلطة البرسيمون والشمر

قد تكون سلطة البرسيمون والشمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 67 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والفلفل ، لمبة الشمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل البرسيمون كذبة الحلوى من البرسيمون الزائد, سلطة البرسيمون الكمثرى، و سلطة السبانخ والبرسيمون.