صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة البرسيمون والرمان والفستق مع خل الليمون والعسل من ' اختيار الجانبين

سلطة البرسيمون والرمان والفستق مع خل الليمون والعسل من ' اختيار الجانبين
البرسيمون, رمان, والفستق سلطة مع الليمون والعسل صلصة الخل من 'اختيار الجانبين قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 357 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخضر, خل النبيذ, المحمص والفستق, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بروكسل محمر مع زبدة القيقب من ' اختيار الجانبين, الهندباء البلجيكية ، فويو البرسيمون ، وسلطة السبانخ الصغيرة مع صلصة الخل بالعسل والخردل، و سلطة جرجير ، تفاح ، ورمان مع خل عصير التفاح والعسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي عصير الليمون والخل والعسل معا.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
قم برش الزيت في العصير في تيار بطيء وثابت أثناء الخفق بسرعة وباستمرار حتى تتكاثف صلصة الخل قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
يضاف الملح وقشر الليمون ويخفق مرة أخرى لدمج.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
5
اخفقي مرة أخرى لإعادة استحلاب صلصة الخل قبل الاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
6
للسلطة: استخدم سكين تقشير حاد لقطع القشرة عن الكاكي ثم قطع الفاكهة إلى شرائح رفيعة جدا (إذا كان لديك ماندولين ، فاستخدمه على أصغر من 1/8 بوصة). خط طبق كبير مع شرائح.
المكونات سوف تحتاج
البرسيمونالبرسيمون
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
المعدات التي سوف تستخدمها
ماندولينماندولين
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
7
قطع الرمان إلى أرباع والاستفادة من أريلز ، أو العصير ، والبذور الصالحة للأكل ، من الداخل. سيكون لديك للقيام ببعض الأعمال مع أصابعك لفصل أريلز من قشر والأغشية البيضاء ، والتي يمكنكتجاهل. إرم بذور الرمان والفستق والشمر مع الخضر وكومة الخليط على رأس الكاكي.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
الرمانالرمان
البرسيمونالبرسيمون
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفىنبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى
الخضرالخضر
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
8
رشي عليها صلصة الخل وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
9
إلى جانب: صدر ديك رومي محمص بقشور الأعشاب
المكونات سوف تحتاج
الجلد على نصف صدر الديك الروميالجلد على نصف صدر الديك الرومي
10
الخردل القيقب
المكونات سوف تحتاج
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
11
لحم الخنزير المخبوزالثوم-مشوي التاج من لحم الخنزير
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
12
الاسكالوب المحروق مع الزبدة البنية
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
13
سمك الهلبوت المحمص مع زيت الزيتون والزعتر
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
الهلبوتالهلبوت
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم