صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة البرسيمون والرمان والفستق مع خل الليمون والعسل من ' اختيار الجانبين

سلطة البرسيمون والرمان والفستق مع خل الليمون والعسل من ' اختيار الجانبين
البرسيمون, رمان, والفستق سلطة مع الليمون والعسل صلصة الخل من 'اختيار الجانبين قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 357 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخضر, خل النبيذ, المحمص والفستق, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بروكسل محمر مع زبدة القيقب من ' اختيار الجانبين, الهندباء البلجيكية ، فويو البرسيمون ، وسلطة السبانخ الصغيرة مع صلصة الخل بالعسل والخردل، و سلطة جرجير ، تفاح ، ورمان مع خل عصير التفاح والعسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي عصير الليمون والخل والعسل معا.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
2
قم برش الزيت في العصير في تيار بطيء وثابت أثناء الخفق بسرعة وباستمرار حتى تتكاثف صلصة الخل قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
3
يضاف الملح وقشر الليمون ويخفق مرة أخرى لدمج.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
4
قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
5
اخفقي مرة أخرى لإعادة استحلاب صلصة الخل قبل الاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
6
للسلطة: استخدم سكين تقشير حاد لقطع القشرة عن الكاكي ثم قطع الفاكهة إلى شرائح رفيعة جدا (إذا كان لديك ماندولين ، فاستخدمه على أصغر من 1/8 بوصة). خط طبق كبير مع شرائح.
المكونات سوف تحتاج
البرسيمونالبرسيمون
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
ماندولينماندولين
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
7
قطع الرمان إلى أرباع والاستفادة من أريلز ، أو العصير ، والبذور الصالحة للأكل ، من الداخل. سيكون لديك للقيام ببعض الأعمال مع أصابعك لفصل أريلز من قشر والأغشية البيضاء ، والتي يمكنكتجاهل. إرم بذور الرمان والفستق والشمر مع الخضر وكومة الخليط على رأس الكاكي.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
الرمانالرمان
البرسيمونالبرسيمون
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
الخضرالخضر
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
8
رشي عليها صلصة الخل وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
9
إلى جانب: صدر ديك رومي محمص بقشور الأعشاب
المكونات سوف تحتاج
الجلد على نصف صدر الديك الروميالجلد على نصف صدر الديك الرومي
10
الخردل القيقب
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
11
لحم الخنزير المخبوزالثوم-مشوي التاج من لحم الخنزير
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
12
الاسكالوب المحروق مع الزبدة البنية
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
13
سمك الهلبوت المحمص مع زيت الزيتون والزعتر
المكونات سوف تحتاج
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
الهلبوتالهلبوت
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم