سلطة البرتقال وجوز الهند

إذا كان لديك ما يقرب من 10 دقائق لقضاء في المطبخ ، قد تكون سلطة البرتقال وجوز الهند ممتازة خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، ونباتي البيض اللاكتو وصفة لمحاولة. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 43 سعرة حرارية. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب البرتقال وجوز الهند والبقدونس وعصير الليمون. كان 16 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 63%. حاول سلطة الأناناس والبرتقال مع جوز الهند المحمص, سلطة جمبري جوز الهند والبرتقال الآسيوي والأفوكادو والسبانخ، و صن شاين سلطة فواكه حمضيات مع البرتقال والأناناس وجوز الهند والجوز لوصفات مماثلة.