صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة البرتقال والشايوت ولحم الخنزير والأفوكادو

سلطة البرتقال والشايوت ولحم الخنزير والأفوكادو
البرتقال, شايوت, لحم الخنزير والأفوكادو سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.12 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 243 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 1 المشجعين. مزيج من البرتقال ، تشايوتس ، أوسكار ماير خبز لحم الخنزير ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الجرجير والشايوت والبابايا والأفوكادو, سلطة الأفوكادو والبرتقال مع صلصة البرتقال والزنجبيل، و سلطة الأفوكادو والبرتقال لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع تشايوتس إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
شايوتشايوت
2
مكان في وعاء كبير من الماء المغلي; طبخ 10 إلى 15 دقيقة. أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
استنزاف تشايوتيس ؛ بارد.
المكونات سوف تحتاج
شايوتشايوت
4
رتب شرائح شايوت على طبق التقديم. رتب البرتقال ولحم الخنزير فوق شرائح الشايوت.
المكونات سوف تحتاج
شايوتشايوت
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
5
رش مع البصل. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
6
شريحة الأفوكادو ؛ رتب فوق السلطة قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي