سلطة البرتقال والسبانخ

قد تكون سلطة البرتقال والسبانخ مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 297 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من برتقال اليوسفي والسبانخ الممزق والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو السوبر. حاول سلطة السبانخ البرتقالية, سلطة السبانخ البرتقالية، و سلطة البرتقال والسبانخ لوصفات مماثلة.