سلطة البازلاء والأرز ذات العيون السوداء

قد تكون سلطة الفول والأرز ذات العيون السوداء وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 231 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، اللفت الخضر ، الأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة الأرز البري مع الذرة والبازلاء السوداء العينين, الأرز مع البازلاء السوداء العينين، و الأرز تكس مكس والبازلاء السوداء العينين لوصفات مماثلة.