سلطة الباذنجان المشوي مع الجوز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الباذنجان المشوي مع الجوز. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 246 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 35 وتكلف 59 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم والباذنجان والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سلطة الباذنجان المشوي مع الجوز, الريحان الأرجواني وسلطة الاسكواش الصيفية المشوية مع الجوز، و سلطة راديتشيو ويد المشوية مع العدس والعسل والجوز المتبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
ادهني شرائح الباذنجان والهالابيو بالزيت وتبليها بالملح. اشوي الباذنجان على نار معتدلة حتى يتفحم جيدا ويصبح طريا ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
انقل الباذنجان إلى سطح العمل واتركه يبرد. اشوي الهالابيو مع التقليب حتى يتفحم ويصبح طريا تقريبا ، حوالي 4 دقائق. قشر وبذور الهالابيو ، ثم اقطعها جيدا.
قطع الباذنجان إلى النرد 1/2 بوصة.
في وعاء كبير ، اخلطي الكزبرة والخل والثوم.
يضاف الباذنجان والهالابيو والطماطم والبصل ويتبل بالملح ويقلب.
يزين بالجوز ويقدم مع الخبز المسطح المشوي.