صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة البابايا الخضراء في لفائف الخس

سلطة البابايا الخضراء في لفائف الخس
سلطة البابايا الخضراء في لفائف الخس هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير والخيار وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول البابايا الروبيان الخس يلتف, لفائف خس الدجاج مثل لفائف الخس-لفائف الخس لذيذة ومقبلات فريدة يستمتع بها الكثير من الناس، و سلطة البيض الخفيفة الخس يلتف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
لخلع الملابس: في وعاء صغير تضاف جميع المكونات وتخلط جيدا. توضع جانبا لمدة 1/2 ساعة للسماح للنكهات لتطوير. تذوق وضبط التوابل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
1
يمزج البابايا وبراعم الفاصوليا والخيار والبصل والفلفل الأحمر في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
الفلفل الحار الأحمرالفلفل الحار الأحمر
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
الأناناس العاديالأناناس العادي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
يسكب فوق الصلصة ويخلط جيدا. تل على طبق ، مقبلات مع أوراق الكزبرة ، وتحيط مع أوراق الخس الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخس بالزبدةأوراق الخس بالزبدة
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا1تركزبدة الخس ، للتقديمزبدة الخس ، للتقديم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الفلفل الأحمر ، مثل صلصة سريراتشي الحارةصلصة الفلفل الأحمر ، مثل صلصة سريراتشي الحارة1( باذنجان)الخيار ، مقشر ، المصنف ، وجولينيدالخيار ، مقشر ، المصنف ، وجولينيد596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة السمك ، مثل نام جيش التحرير الشعبى الصينى أو نوك نامصلصة السمك ، مثل نام جيش التحرير الشعبى الصينى أو نوك نام1تركالكزبرة الطازجة ، للتزيينالكزبرة الطازجة ، للتزيين2(يمكن أن يكون أو المقشود)زنجبيل طازج مفرومزنجبيل طازج مفروم1كبيرالبابايا الخضراء ، مقشرة وجولينية ، انظر الملاحظةالبابايا الخضراء ، مقشرة وجولينية ، انظر الملاحظة1الجير ، عصيرالجير ، عصير6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1صغيرشيلي الأحمر ، شرائح رقيقةشيلي الأحمر ، شرائح رقيقة1البصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خل الأرزخل الأرز11 رطل كوسة،6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر