صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة البابايا الخضراء

سلطة البابايا الخضراء
سلطة البابايا الخضراء هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 140 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك البابايا ولحم البقر المقدد والمرافقة: خس ناعم الأوراق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة البابايا الخضراء, سلطة البابايا الخضراء، و بلدي سلطة البابايا الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر وبذور البابايا.
المكونات سوف تحتاج
الباباياالبابايا
2
مقطعة إلى قطع كبيرة ثم جوليان.
3
يمزج مع الطماطم والمتشنج والثوم والفلفل الحار والخولنجان في وعاء كبير. يقلب معا عصير الليمون وصلصة السمك والسكر في وعاء صغير حتى يذوب السكر ويقلب مع خليط البابايا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
عصير الليمونعصير الليمون
الخولنجانالخولنجان
الفلفل الحارالفلفل الحار
الثومالثوم
الباباياالبابايا
طماطمطماطم
متشنجمتشنج
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
سلطة التل على طبق وتقدم مع أوراق الخس للتغليف.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس

المعدات