سلطة الإسكالوب الدافئة مع الفطر والكوسا

إذا كان لديك ما يقرب من 35 دقيقة لقضاء في المطبخ ، سلطة الإسكالوب الدافئة مع الفطر والكوسا قد يكون السوبر خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.4 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 236 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وقشر الليمون والاسكالوب البحري وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي سلطة الإسكالوب الدافئة لمدة 20 دقيقة مع الكوسة والهليون, سلطة الإسكالوب الدافئة، و سلطة الإسكالوب والسبانخ مع صلصة دافئة.