صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

سلطة الأفوكادو والمانجو مع صلصة فاكهة العاطفة

5
4
3
2
1
سلطة الأفوكادو والمانجو مع صلصة فاكهة العاطفة

سلطة الأفوكادو والمانجو مع صلصة فاكهة العاطفة

الأفوكادو والمانجو سلطة مع العاطفة الفاكهة الخل هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 297 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مزيج من الأفوكادو وخردل ديجون وخل نبيذ شيري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 73%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الأفوكادو والمانجو مع صلصة فاكهة العاطفة, سلطة الأفوكادو والمانجو مع صلصة فاكهة العاطفة، و المانجو والعاطفة الفاكهة كذبة.

تعليمات

1
خفقت المكونات 5 الأولى في وعاء صغير لمزج ؛ خفقت تدريجيا في مجال النفط. تتبل الصلصة بسخاء بالملح والفلفل. إرم مزيج سلطة في وعاء كبير مع 1/4 كوب خلع الملابس. قسم السلطة بين 4 أطباق. الثنية المانجو والأفوكادو في سلطة; رذاذ بعض من خلع الملابس المتبقية على المانجو والأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخضر المختلطةالخضر المختلطة
الأفوكادوالأفوكادو
مانجومانجو
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا