سلطة الأفوكادو والجريب فروت مع بذور الرمان
سلطة الأفوكادو والجريب فروت مع بذور الرمان هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 211 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. التوجه الى المتجر والتقاط راديتشيو ممزقة, أقسام الجريب فروت, الخس ممزقة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة الأفوكادو والجريب فروت والرمان, صلصة برتقال الدم والأفوكادو مع بذور الرمان، و سلطة اللفت والجريب فروت مع بذور عباد الشمس والتوت البري المجفف لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع 1/2 كوب رومين و 1/2 كوب راديتشيو على كل من 4 أطباق سلطة. يقسم الجريب فروت والبصل والأفوكادو بالتساوي بين الأطباق ؛ أعلى مع بذور الرمان. إذا رغبت في ذلك ، وتغطي والبرد خليط سلطة في وعاء محكم لمدة تصل إلى 1 يوم قبل التقديم.
يمزج العسل وعصير الليمون مع التحريك بمضرب سلكي ؛ يغطى ويبرد. للتقديم ، رشي 1 ملعقة كبيرة من الصلصة فوق كل سلطة.