سلطة الأعشاب البحرية
سلطة الأعشاب البحرية هي خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 25 سعرة حرارية. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 45 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط خل الأرز وبذور السمسم والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل يوكيوما الأعشاب البحرية كيرابو (سلطة يوكيوما الأعشاب البحرية), سلطة الأعشاب البحرية، و سلطة الأعشاب البحرية.
تعليمات
ضع الأعشاب البحرية في وعاء كبير مملوء بالماء.
اتركه ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، أو حتى تنضج الأعشاب البحرية. العمل من قبل حفنات ، ضغط الأعشاب البحرية من المياه المتبقية.
ضع الأعشاب البحرية على لوح التقطيع واقطعها إلى شرائح خشنة. تلبيس الأعشاب البحرية بالزيت والخل والملح والسكر. اضبط التوابل حسب الرغبة ، اعتمادا على مدى إعجابك بالأعشاب البحرية.
يرش بذور السمسم ويقدم باردا أو في درجة حرارة الغرفة. يمكن حفظ بقايا الأعشاب البحرية في الثلاجة لمدة تصل إلى أربعة أيام.