سلطة الأرز المعكرونة مع الدجاج
الأرز سلطة المعكرونة مع الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 365 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من صلصة السمك الآسيوية, سيرانو تشيلي, فص ثوم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة الأرز المعكرونة مع الدجاج والأعشاب, سلطة الدجاج والأرز المعكرونة الآسيوية، و سلطة الدجاج والأرز المعكرونة الآسيوية مع الفول السوداني لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء الحساء ، والجمع بين الخضر البصل الأخضر الداكن مع الليمون ، 2 ملاعق كبيرة من الزنجبيل و 2 ملاعق كبيرة من صلصة السمك.
يضاف 8 أكواب من الماء ويغلى المزيج. ينضج لمدة 20 دقيقة.
يضاف الدجاج ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 10 دقائق.
إزالة الدجاج. صفي السائل في وعاء عازل للحرارة واتركه يبرد. يقطع الدجاج ويضاف إلى السائل ويوضع في الثلاجة طوال الليل.
في وعاء صغير ، اخلطي الفلفل الحار والثوم والسكر والميرين والخل مع 2 ملاعق كبيرة من الزنجبيل و 6 ملاعق كبيرة من صلصة السمك. برد بين عشية وضحاها.
يغلى قدر كبير من الماء. اطهي النودلز حتى تنضج ، حوالي 6 دقائق.
استنزاف وبارد تحت الماء الجاري.
تقطع إلى أطوال 6 بوصة واتركها حتى تجف ، وتهز المصفاة من حين لآخر.
انقلي النودلز إلى وعاء مع الجيكاما وبراعم الفاصوليا والبصل الأخضر المقطع والتتبيلة.
يصفى الدجاج ويضاف إلى السلطة.
تقدم مع الفول السوداني والكزبرة وأوتاد الليمون.