سلطة الأرز البري والهليون

الإدمان البرية الأرز والهليون سلطة هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي الطبق الرئيسي. ل 3 3.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 587 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون ، والفطر بورتابيلا ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كريسينز هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريسين الشوكولاته البيضاء الكعكات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول البرية الإدمان تراجع, سلطة الكينوا بالأرز البري مع الهليون + صلصة الخل بالليمون والكركم، و الفطر الدافئ والهليون المشوي وسلطة الأرز البري مع الفيتا لوصفات مماثلة.