صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة اسكارول مع البطيخ وبروسسيوتو المقرمش

سلطة اسكارول مع البطيخ وبروسسيوتو المقرمش
سلطة اسكارول مع البطيخ وبروسسيوتو متموج هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 125 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كنت قد مزقت الراديكيو ، البطيخ المن ، الشمام ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة اسكارول مع البطيخ وبروسسيوتو المقرمش, سلطة بروسسيوتو المقرمشة والبطيخ، و بروسسيوتو مقرمش وسلطة برتقال لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
رتب بروسسيوتو في طبقة واحدة على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
3
تخبز في 400 لمدة 6 دقائق أو حتى هش.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
يمزج الكراث والمكونات التالية 5 (الكراث من خلال الفلفل) في وعاء كبير مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
إضافة إسكارول وراديتشيو ، وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
إسكارولإسكارول
6
إضافة المن والشمام ، وإرم إلى الجمع.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
المن البطيخالمن البطيخ
7
وضع 2 كوب سلطة على كل من 6 لوحات ، وأعلى كل خدمة مع حوالي 2 ملعقة شاي بروسسيوتو.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
8
يرش كل حصة مع 1 ملعقة صغيرة من اللوز.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشرائح اللوز المحمصشرائح اللوز المحمص22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشمام مقشر مكعبشمام مقشر مكعب567عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو12 كوب ممزق إسكارول (حوالي12 كوب ممزق إسكارول (حوالي2قطع حلوى التوفي من هيث بارحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات البطيخ المقشرمكعبات البطيخ المقشر43عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح رقيقة بروسسيوتو (حوالي ، المفروم خشناشرائح رقيقة بروسسيوتو (حوالي ، المفروم خشنا113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب ممزقة راديتشيو (حولأكواب ممزقة راديتشيو (حول11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكراث المفرومالكراث المفروم