سلطة اسكارول
سلطة اسكارول قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 165 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط إسكارول والعسل والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل بيزان إسكارول (فطيرة إسكارول-إيطالية), سلطة اسكارول، و سلطة اسكارول والجوز.
تعليمات
خفقت معا العسل والخردل الحبوب الكاملة وعصير الليمون ، ثم تيار في زيت الزيتون. يتبل بالملح والفلفل ويقلب مع الإسكارول.