سلطة ادامامي مع شرائح اللحم المقرمشة
سلطة ادامامي مع شرائح اللحم المقرمشة هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 3.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 323 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من ادامامي, خردل ديجون, زيت الزيتون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. فهو مثالي ل يوم فالنتين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة ستيك محروق مع ادامامي والكزبرة, البتات السيئة: آذان الخنزير المقلي المقرمش، و البتات السيئة: ذيل خنزير مقلي هش لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي ادامامي وفقا لتوجيهات الحزمة.
استنزاف. شطف بالماء البارد.
يمزج صلصة الصويا والمكونات التالية 5 (من خلال زيت السمسم) في وعاء كبير مع التحريك بمضرب.
إضافة ادامامي, طماطم, خيار, والبصل; إرم إلى معطف.
سخني مقلاة متوسطة من الحديد الزهر على نار عالية.
أضف زيت الزيتون إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
الجمع بين شريحة لحم, ملح, والفلفل, القذف لطلاء شريحة لحم.
يضاف خليط الستيك إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا جيدا ومقرمشا مع التحريك بشكل متكرر. ملعقة 1 1/2 كوب خليط ادامامي على كل من 4 لوحات ؛ أعلى بالتساوي مع شريحة لحم.