سلطة أورزو التونة مع الطماطم

قد تكون سلطة التونا مع الطماطم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة بيسكاتاريان 4 والتكاليف $1.51 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 334 سعرة حرارية. جعلت 4 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل وجبنة الموزاريلا الخالية من الدسم وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول التونة والبازلاء وسلطة الأورزو, سلطة أورزو خضار التونة #نحلة طنة2 ثانية، و سلطة أورزو البحر الأبيض المتوسط مع التونان والحمص لوصفات مماثلة.