سلطة أمبروزيا جديدة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الطعام الشهي الجديدة. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 231 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك الأفوكادو ، أوراق الريحان ، عصير من 2 الليمون الحامض ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الطعام الشهي # 100, 5 كوب سلطة أمبروزيا، و سلطة الطعام الشهي.
تعليمات
اصنع السلطة: في وعاء كبير ، اخلطي جميع مكونات السلطة.
اصنع الصلصة:في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الزيت واللبن وعصير الليمون معا حتى تمتزج.
أضف الثوم وجوز الهند والملح والفلفل.
صب على السلطة وإرم إلى معطف.