سلة الخضروات مع سموكي مزرعة تراجع
الخضروات سلة مع سموكي مزرعة تراجع هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 3.16 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 394 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الجزر قوس قزح ، والطماطم الإرث الطفل ، والملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيكون مزرعة الذرة تراجع, لحم الخنزير والجبن دواليب الهواء وجبة الإعدادية مع تراجع مزرعة محلية الصنع، و 7مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول #4-سموكي شبوتل الفلفل الحار مع مزرعة القشدة الحامضة + القائمة الأسبوعية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي جميع المكونات ، باستثناء الفلفل الحلو ، في وعاء الخلط واخفقي حتى تمتزج جيدا. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام. مغرفة في الفلفل المجوف للخدمة.
يغلى قدر كبير من الماء المغلي المملح. أسقط الفاصوليا الخضراء ورماح الهليون وزهيرات البروكلي ، 1 خضروات في كل مرة ، في الماء المغلي واطهيها لمدة 1 إلى 2 دقيقة أو حتى تنضج. قم بإزالة الخضار على الفور إلى وعاء من الماء المثلج لإيقاف الطهي. عندما تبرد ، صفيها تماما.
رتب الخضار المقشرة وجميع الخضروات الأخرى حسب الرغبة على طبق.