صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

سكوتش البيض مع الأعشاب الطازجة

سكوتش البيض مع الأعشاب الطازجة
البيض سكوتش مع الأعشاب الطازجة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 580 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 41 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من البيض ولحم النقانق السائبة وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيض مخفوق مخملي مع أعشاب طازجة, أعشاب طازجة وبيض بارميزان مخفوق، و بيض بريسي المخفوق مع الأعشاب الطازجة والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي النقانق والثوم المعمر والبقدونس في وعاء متوسط الحجم حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
سجقسجق
الثوم المعمرالثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
خفقت البيض والخردل في وعاء لمزج.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
ضع فتات الخبز في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
ضع الدقيق في وعاء آخر.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
لفة 1 بيضة مسلوقة في الدقيق. باستخدام الأيدي المبللة ، اضغط على 1/3 كوب من خليط النقانق حول البيض لتغطيته.
المكونات سوف تحتاج
بيضة مسلوقةبيضة مسلوقة
سجقسجق
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
لفةلفة
البيضالبيض
6
فرشاة البيض مع خليط الخردل ، ثم لفة في فتات الخبز ، وتغطي تماما والضغط على الانضمام.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
الخردلالخردل
لفةلفة
البيضالبيض
7
ضع بيضة سكوتش على طبق. كرر مع البيض المتبقي. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. غطيها وضعيها في الثلاجة.)
المكونات سوف تحتاج
ويسكي سكوتشويسكي سكوتش
البيضالبيض
8
أضف كمية كافية من الزيت إلى قدر كبير ثقيل للوصول إلى عمق 1 1/2 بوصة. إرفاق ميزان حرارة القلي العميق وزيت الحرارة إلى 325 F فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
صلصة عمومصلصة عموم
9
أضف 3 بيضات محضرة إلى الزيت ؛ يقلى حتى ينضج النقانق ويصبح الطلاء بني غامق ، حوالي 6 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل البيض إلى مناشف ورقية لتصريفه. كرر مع 3 بيضات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مناشف ورقيةمناشف ورقية
10
قدميها دافئة.