سكوتش البيض مع الأعشاب الطازجة
البيض سكوتش مع الأعشاب الطازجة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 580 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 41 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من البيض ولحم النقانق السائبة وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيض مخفوق مخملي مع أعشاب طازجة, أعشاب طازجة وبيض بارميزان مخفوق، و بيض بريسي المخفوق مع الأعشاب الطازجة والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي النقانق والثوم المعمر والبقدونس في وعاء متوسط الحجم حتى تمتزج.
خفقت البيض والخردل في وعاء لمزج.
ضع فتات الخبز في وعاء كبير.
لفة 1 بيضة مسلوقة في الدقيق. باستخدام الأيدي المبللة ، اضغط على 1/3 كوب من خليط النقانق حول البيض لتغطيته.
فرشاة البيض مع خليط الخردل ، ثم لفة في فتات الخبز ، وتغطي تماما والضغط على الانضمام.
ضع بيضة سكوتش على طبق. كرر مع البيض المتبقي. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. غطيها وضعيها في الثلاجة.)
أضف كمية كافية من الزيت إلى قدر كبير ثقيل للوصول إلى عمق 1 1/2 بوصة. إرفاق ميزان حرارة القلي العميق وزيت الحرارة إلى 325 F فهرنهايت.
أضف 3 بيضات محضرة إلى الزيت ؛ يقلى حتى ينضج النقانق ويصبح الطلاء بني غامق ، حوالي 6 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل البيض إلى مناشف ورقية لتصريفه. كرر مع 3 بيضات المتبقية.