صعوبةعادي
جاهز26 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
مجلة

ستيك تي بون مع صلصة بيكون-مشروم

ستيك تي بون مع صلصة بيكون-مشروم
هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 346 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أوسكار ماير بيكون ، أ.1. الصلصة الأصلية والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل ستيك تي بون مع صلصة بيكون-مشروم, بينوت نوير صلصة الفطر تخفيض مع المشوية تي العظام ستيك # الأحدسوبر، و ستيك سيزر تي بون مع صوص ستاوت بان.

تعليمات

1
سخني الشواية على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
شرائح اللحم شواء 7 إلى 8 دقيقة. على كل جانب أو إلى درجة نضج متوسطة (160 فهرنهايت).
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
في هذه الأثناء ، يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
إزالة لحم الخنزير المقدد من ساليليت ؛ استنزاف على المناشف الورقية. تجاهل المرق من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يضاف الفطر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق. مع التحريك من حين لآخر. ضجة في لحم الخنزير المقدد ، صلصة ستيك ، شيري والسكر. يغلى المزيج على نار متوسطة منخفضة 5 دقائق. مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ستيكصلصة ستيك
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
تقدم شرائح اللحم مع صلصة الفطر.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)