ستروجانوف بطاطس جراتان
الاتحاد الافريقي غراتان البطاطا ستروجانوف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 166 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك قطع وسيقان فطر ، وماء ، وبطاطس بيتي أو جراتان ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقلاة لحم البقر والبطاطس ستروجانوف, الاتحاد الافريقي غراتان البطاطا، و الاتحاد الافريقي غراتان البطاطا الحمراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى اللحم البقري ومسحوق الثوم في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لون اللحم بنيا ؛ يصفى. ضجة في البطاطا والصلصة
مزيج ، الماء الساخن والحليب.
الحرارة إلى الغليان مع التحريك من حين لآخر ؛ خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج البطاطس.
ضجة في الفطر والقشدة الحامضة.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم (تتكاثف الصلصة كما هي).