سبيدي بايلا
سريع نيجرو قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.18 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 436 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقط خيوط الزعفران والملح والأرز قصير الحبة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام خيوط الزعفران يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم الزعفران كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مقلاة الباييلا ميكستا (الباييلا مع المأكولات البحرية واللحوم), بايلا على الطريقة الكوبية: بايلا كوبانا، و بيلان من بين أمور أخرى - بيلان انتري-أوتريس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج خيوط النبيذ والزعفران في وعاء صغير ؛ اتركه لمدة 15 دقيقة.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الكوريزو ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
يضاف البصل والفلفل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الفلفل الحلو والملح والثوم ؛ طبخ 1 دقيقة. العودة كوريزو لعموم.
يضاف خليط النبيذ والأرز والمرق وعصير البطلينوس ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واطهيها لمدة 15 دقيقة أو حتى يتم امتصاص معظم السائل. ضجة في الطماطم والبازلاء والمحار والروبيان. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يفتح المحار ؛ تجاهل أي قذائف غير مفتوحة.